Yoga-Lakshmi

Activiteiten

In deze lessenserie gaan we wat meer de diepte in met de asanas, ademhalingsoefeningen, meditaties en visualisaties.
We werken met oefeningen voor de verschillende chakra's.
Per les ligt er een accent op één of twee chakra's of soms juist op alle chakra's.
Dit komt naar voren in de manier waarop de de asanas doen en in de ademoefeningen.
De meditaties en visualisaties zijn gericht op een bij een chakra behorend thema.
In de les wordt geen expliciete aandacht aan de achtergronden van de chakra's besteed.
Het gaat om aandacht en openheid waarmee en de manier waarop je de oefeningen doet, die maken dat je ervaring zich kan verdiepen.
Na de les is er de mogelijkheid om een kopje thee te drinken en vragen te stellen of je ervaring te delen.
Het zijn lessen voor mensen die minimaal 1 jaar ervaring hebben met yoga en meditatie.

Je kunt ongeveer een kwartier voor de les in de ruimte terecht om je in stilte voor te bereiden op de les.
Trek makkelijke kleding aan. Neem iets warms mee voor tijdens de ontspannings- en meditatieoefeningen en een badlaken om op te liggen.
Er zijn matjes en meditatiekussentjes en –bankjes aanwezig.

Lestijden en kosten:

Woensdagavond:
Tijd:	19.45 uur – 21.30 uur
Kosten:	€245,- (20 lessen)
Aanvang:	11 januari 2012 (laatste les 13 juni)
Proefles:	Op afspraak (€13,-)